Люди, которые верят в Бога, спят крепче, — исследование
efad8ed7d22be4dbb1cd97c11382fc1c

Согласно исследованию, опубликованному в Journal for the Scientific Study of Religion, крепкая вера может быть ключом к хорошему ночному сну.

Об этом пишет ИА «Світогляд» со ссылкой на Christian News Journal.

По словам Терренса Д. Хилла, доцента Школы социологии Университета Аризоны, исследователи обнаружили, что те, кто верят в спасение и чувствуют, что у них непреклонные отношения с Богом, как правило, спят дольше, засыпают быстрее и чувствуют себя более отдохнувшими утром. Хилл, соавтор исследования «Качество сна и роль религиозной вовлеченности в снятии стресса: анализ опосредованной умеренности», сказал, что результаты его не удивляют.

«Если вы верите, что за вами наблюдает высшая сила, то, что вы сейчас переживаете — временное. Эти земные переживания временные», — сказал он.

Эти убеждения, пояснил он, помогают человеку чувствовать меньше стресса, дают ощущение надежды и уменьшают печаль, и, следовательно, улучшают сон.

«Это интуитивно понятно, — сказал соавтор Род Т. Деанджелис, аспирант социологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. — Люди, которые верят, что они в безопасности перед Богом и попадут на небеса после смерти, не волнуются».

Ведущий автор исследования — Кристофер Г. Эллисон, профессор социологии Техасского университета в Сан-Антонио. Их исследования, пояснил Хилл, «также показывают, что религия может косвенно способствовать сну, защищая от других факторов риска — в этом случае от стресса».

По данным Национального фонда сна, люди, как правило, слишком напряжены, чтобы спать, когда они не могут выключить свой ум, и вместо этого снова думают о своих переживаниях или разочаровании. Они чувствуют мышечное напряжение, у них учащается пульс, что также вызывает физическое напряжение.

Религия может помочь справиться с этими стрессами, регулярно объединяя людей, которые разделяют общие убеждения, что укрепляет солидарность и общее чувство цели. Согласно новому исследованию, члены церкви также склонны оказывать друг другу помощь и продвигать положительные практики выживания.

«По всем этим причинам вполне вероятно, что постоянные посетители церкви могут испытывать меньше беспокойства после негативных жизненных событий и, в конечном итоге, более качественный сон», — говорится в отчёте. Однако исследование также показало, что для снижения стресса необязательно быть членом религиозной общины.

Неорганизационная религиозная практика, такая как частое чтение Священного Писания и молитва, также может уменьшить стресс и способствовать крепкому сну, пока человек чувствует себя в безопасности в привязанности к Богу и места человека в загробной жизни.

«Верующие могут быть не в состоянии понимать, почему их постигла беда, но они, тем не менее, могут лучше спать по ночам, зная, что Вселенная находится под пристальным вниманием Бога, в конце концов остается глубоко озабоченным благополучием мира и его обитателей», — делает вывод исследование.

По словам авторов исследования, до сих пор было проведено очень мало исследований взаимосвязи между религиозностью и сном.

В статье, опубликованной в прошлом году в журнале Национального фонда сна, они написали, что за последние три десятилетия многочисленные исследования показали, что религиозное привлечение связано с улучшением здоровья, включая здоровое поведение, психическое здоровье, биологическое функционирование, физическое здоровье и снижения риска смертности.

«В отличие от этих работ, исследователи практически игнорировали возможные связи между религиозной вовлеченностью и сном», — пишут они.

Данные поперечного сечения для исследования были получены в результате опроса Baylor 2017 года, в котором приняли участие 1410 человек, которых спросили о недавних стрессовых событиях, сне, религиозной принадлежности и религиозным знании.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

По теме

Иисус приходит в самый эпицентр боли и слез: Врач из Британии рассказала о работе полевого госпиталя в Украине
16:19 - Чт / 21 Апр. Благо творительность, Здоровье, Украина
«Преодолевая бедствие» – практические рекомендации и библейские ободрения
16:07 - Пн / 11 Апр. Здоровье, Христианская жизнь
В Луцке желающих обучают медицинской и психологической помощи во время войны
10:18 - Пт / 18 Мар. Здоровье, Украина
Под разрушенным мостом в Ирпене христиане нашли сумку с важным лекарством
19:18 - Чт / 17 Мар. Здоровье, Церковь
«Сумка Самарянина» развернула полевой госпиталь возле Львова
10:42 - Вт / 15 Мар. Здоровье
Фонд «Улыбка Тимошки» транспортирует онкобольных детей за границу
15:58 - Пн / 07 Мар. Здоровье
Что делать в случае радиационной аварии
16:07 - Пт / 04 Мар. Здоровье
Медицинская помощь в телеграмме: список ботов
18:25 - Чт / 03 Мар. Здоровье
Украинцев призывают сдавать кровь для военных
16:06 - Пт / 25 Фев. Здоровье
Как справляться со стрессом: известный врач-христианин проведёт бесплатный семинар
12:57 - Чт / 17 Фев. Здоровье, События
88% врачей в Ирландии выступают против абортов
14:12 - Вт / 08 Фев. Здоровье, Мир, Семейные ценности
Для христиан-медиков организуют конференцию с участием британских врачей
13:40 - Вт / 01 Фев. Здоровье, События